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          最适合普通人看的5本医学科普书

          小编周末出门,发现感冒带口罩的人多了不少。

          所以小编要把自己珍藏的防感冒秘籍传授给大家!

          第一,别出门!

          第二,多喝?#20154;?br>
          绝对实用!

          01《自私的基因》

          理查德·道金斯
          豆瓣评分:8.6(8187人评价)

          这本书可能是生物领域,知名度最高的一本科普书了。

          小编第一本就想到推荐它,就是因为这本书提供了一种非常有高度的理论——

          基因为了更成功地复制和传播自身,采取了各种“自私”的行为策略。

          怎么理解呢?我们都知道,母螳螂会在交配的时候吃掉公螳螂,补充自身的营养。

          但研究发现,这并不是因为母螳螂?#31508;?#24456;饿,

          而是因为母螳螂长期以来渴望获取营养的基因,让它做出了这个行为!

          所以,就像进化论可以解释人类学的大部分问题一样,

          有了“自私的基因”这一理论,你也可以自己解释生活中的很多现象了!

          02 《病者生存》

          沙龙·莫勒姆
          豆瓣评分:8.5(1302人评价)

          如果你已经不幸感冒了,或者平?#26412;?#24120;有点小毛小病,也不用太紧张。

          因为这本书告诉我们,人类早就在进化的过程中,和很多疾病达成了“协议”。

          ?#28909;紓?#22823;部分人感冒之后的症状并不会特别?#29616;兀?#24456;少会?#29616;?#21040;?#28304;?#19981;起的程度。

          其实这是因为感冒病毒主动“放过”了我们!

          它为了将自己扩散出去,控制住了自己的“伤害能力?#20445;?br>
          当然,并不是说生病也无所谓,这本书还教了我们很多预防疾病的基础原则。

          也?#26790;?#20204;看到,很多疾病已经彻底被解决了。

          小编只是希望大?#21307;?#36825;本书,改变一下对疾病的看法。

          保持乐观,人类的医学进步仍在继续!

          03 《消失的微生物》

          马丁·布?#21507;?br> 豆瓣评分:9.0(777人评价)

          小编小的时候,经常听到大人们有这样的说法——

          “感冒一直好不了?#30475;?#19968;针抗生素就好了呀!”

          后来看了这本书,才觉得这个想法实在有点惊悚!

          因为这本书用实例告诉我们,?#30475;?#29983;病就用抗生素、消炎药,

          很可能会催生出具?#23567;?#32784;药性”的超级细菌!

          结果就是,未来我们可能无药可用,完全对抗不了这样的超级细菌!

          到最后,一次简单的感冒,就有可能导致死亡。

          而现实中,滥用抗生素的做法和想法其实并不在少数。

          中国平均每年有8万人死于抗生素的滥用,而孩子就是主要的受害者。

          所以这本书不?#25925;?#32473;专业的医生看的,

          普通的读者、家长也有必要看一看,这关于我们的未来。

          04 《细胞生命的礼赞》

          刘易斯·?#26032;?#26031;
          豆瓣评分:8.6(1514人评价)

          因为这个书名,很多人就会觉得这是一本高深专业的书,而错过了它。

          但小编倒觉得,这是今天书单中最温情的一本,很适合外行人看。

          小编尤其?#19981;?#20070;里,把地球作为一整个细胞来看的那种视角。

          我们每天的食物,就是来自自然界的无数个细胞,

          最终,它们?#19981;?#34987;?#32654;础?#21890;养”体内的无数细胞。

          甚至细胞还会影响你的思维和情绪。

          ?#28909;?#25233;郁症,就和某些肠道细菌有着很强的关系。

          这本书可以让你告别把人类作为中心的惯性思维,

          去看看地球这个“大细胞”吧,它真的非常壮美。

          05 《吃的真相》

          云无心
          豆瓣评分:7.9(5143人评价)

          所谓“病从口入?#20445;?#24819;要健康,正确地吃肯定是第一位的。

          但食物的“真相?#20445;?#20320;真的了解了吗?

          小编也不好说,我看了很多这方面的书,往往都是争吵不休,各执一词。

          而这本,是目前小编看下来,内容比较丰富,结论比较权威的一本。

          它对很多有争议的话题,给出了相?#26412;?#20934;的结论。

          ?#28909;紓?#24456;多人坚信,散养的“走地鸡”一定比养殖的更健康,更好吃。

          但真相往往是“反常识”的。

          散养的鸡,很可能卫生条件特别差,鸡蛋中含有致病细菌的可能性更高。

          ?#30452;热紓?#24456;多人相信,吃?#21351;?#21487;以补血。

          但其实,肝是动物身上“毒素”沉积最多的部位,给小孩?#28216;?#30340;时候尤其要慎重!

          这些结论,都是非常直接,生活中就可以用到的。

          家中备一本,很有必要!

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